Produkt des Monats: adaptoLoges®
Regeneration
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Produkt des Monats: adaptoLoges®

8. März 2017 | by Matthias
ADVERTORIAL Einfach fitter mit der 24h-Formel Die neue Saison 2017 steht in den Startlöchern und jeder Sportler kennt das Problem: Gerade in der Vorbereitungsphase auf einen Wettkampf werden die Muskeln extrem beansprucht. Die...
LZ&CONDI 4/2017: Frauen laufen anders
Zeitschrift
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LZ&CONDI 4/2017: Frauen laufen anders

27. März 2017 | by val
  „Frauen laufen anders“ haben wir das Leitthema dieser Ausgabe Eurer LAUFZEIT&CONDITION überschrieben. Frauen laufen mehr freud- als leistungsbetont. Sie suchen eher das gemeinsame Erlebnis mit Gleichgesinnten im...
Treidelpfad-Marathon: Der etwas andere Lauf
Marathon
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Treidelpfad-Marathon: Der etwas andere Lauf

26. März 2017 | by val
  Man muss schon etwas Laufverrückt sein, wenn man sich die organisatorischen Besonderheiten des Treidelpfad-Marathon entlang des Berumerfehnkanal im beschaulichen ostfriesischen Norden vergegenwärtigt. Auf einer 5,3 km...
Top-Elitefeld beim Berliner Halbmarathon
Events
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Top-Elitefeld beim Berliner Halbmarathon

24. März 2017 | by val
  Einmal mehr präsentiert sich der Berliner Halbmarathon am 2.April mit einem Elitefeld der Spitzenklasse. Wie gewohnt sind internationale Topläuferinnen und -läufer am Start, allerdings kann sich auch das Feld der...
TRAININGSPRAXIS LAUFEN: Sprints und Sprünge
Tipps vom Profi
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TRAININGSPRAXIS LAUFEN: Sprints und Sprünge

23. März 2017 | by val
  Eine der speziellsten Trainingsformen für die Unterdistanzentwicklung für Mittel- und Langstreckenläufer sind kurze schnelle Bergansprints bzw. Sprünge an steilen Bergen (10-15°). Maximale Intensitäten bis zu einer...
Westfälische: Wittig läuft Rekord (M80)
5 km / 10 km
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Westfälische: Wittig läuft Rekord (M80)

22. März 2017 | by val
  Innerhalb des 22. Siena-Garden-Straßenlaufs in Münster fanden dieses Jahr die westfälischen Meisterschaften über 10 km statt. Deshalb hatte sich der Veranstalter (Laufsportfreunde Münster) neue Streckenrekorde...
NRW-LaufAkademie setzt Maßstäbe
Allgemein
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NRW-LaufAkademie setzt Maßstäbe

21. März 2017 | by val
  Die Zahlen sprechen für sich: 2016 zählte man bei 600 Laufveranstaltungen in NRW insgesamt 500.000 Läuferinnen und Läufer. Keine Bereitensport-Bewegung ist in Deutschland so groß wie die Laufbewegung im...
Bramfelder Winterlaufserie: Dem Regen davongelaufen
5 km / 10 km
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Bramfelder Winterlaufserie: Dem Regen davongelaufen

20. März 2017 | by val
  „Ergiebigen Regen“ sagte der Wetterdienst für den Abschlusslauf der 27. Bramfelder Winterlaufserie voraus – und so kam es dann auch. Noch einmal zeigte der Winter mit nasskalten 3 ° C plus, dass er noch...
Raiba-Frühlingslauf Frechen geht ins 11. Jahr
Events
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Raiba-Frühlingslauf Frechen geht ins 11. Jahr

19. März 2017 | by val
  TS Frechen ehrt zum zweiten Mal den Frechener Stadtmeister +++ Bergwertung mit Samba-Beats am Herbertskaul In rund zwei Monaten trifft sich zum elften Mal in Folge die regionale Laufgemeinde in Frechen vor den westlichen...
Flüssigpower für mehr Leistung
Ernährung
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Flüssigpower für mehr Leistung

17. März 2017 | by val
  Um jetzt vor der Laufsaison die Grundsteine für Kondition, Kraft und Schnelligkeit zu legen, ist die richtige Ernährung essentiell: Mineralstoffe für die Stoffwechselprozesse, Vitamine für ein intaktes Immunsystem und...
Über Ansprüche für große Ziele …
Allgemein
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Über Ansprüche für große Ziele …

16. März 2017 | by val
Ein paar persönliche Gedanken um Nachwuchsprobleme rund um das neue Spitzensportkonzept.                                                       Von Lothar Pöhlitz Ob die...

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